个人信息是指以电子或其他方式记录的能够单独或者与其他信息结识别特定自然人身份或者反映特定自然人活动情况的各种信息。个人信息包括1）姓名、出生日期、住址、电话、电子邮件等个人基本资料；2）身份证、护照、驾驶证、工作证、社保证、居住证等个人身份信息；3）基因、指纹、声纹、掌纹、面部识别特征等个人生物识别信息；4）个人信息账号、IP地址、个人数字证书等网络身份标识信息；4）个人健康生理信息；5）职业、职位、工作单位、学历、工作经历、成绩单等个人教育工作信息；6）银行账号、口令、存款信息、房产信息、信贷信息、征信信息、交易和消费记录、流水记录、虚拟财产等个人财产信息；7）通信记录和内容、短信、彩信、电子邮件等个人通信信息；8）通讯录、好友列表、群列表、电子邮件地址列表等联系人信息；9）网络浏览记录、软件使用记录、点击记录、收藏列表等个人上网操作记录信息；10）硬件序列号、软件列表、设备MAC地址、唯一设备识别码等设备信息；11）定位信息、行踪轨迹、住宿信息、经纬度等个人位置信息；12）婚史、宗教信仰、取向、未公开的违法犯罪记录等其他信息。

今天是二个“世界冥想日”，华东师范大学药学院联华东师大附属精神卫生中心（长宁区精神卫生中心）出AI数智冥想1.0系统。这个由华东师大自主研发的个AI冥想平台，旨在动冥想的数字化、机制化与规模化落地，探索心理健康服务的新范式，动冥想进入智能辅助时代。

静态冥想果不佳

2024年12月6日，联国大会通过决议，将每年12月21日定为“世界冥想日”，体现了联国对全球心理健康问题的重视。今天上午，“数智冥想·情绪智造——AI数智冥想系统发布会”在华东师大召开，为缓解精神压力、重构生活节奏提供了有引导。当前，全球约10亿人受到不同程度的心理困扰，中国涉及焦虑、抑郁与睡眠障碍的人群约达2至3亿，且呈现年轻化、长期化趋势。此外，大量人群长期处于高压与亚健康状态，却难以进入业医疗体系。

华东师大“AI数智冥想系统”研发团队介绍，与成年人不同，青少年的焦虑往往呈现出反应快、症状前驱早、睡眠延迟、注意力涣散等特征，而这一人群的神经网络仍处在发育阶段，情绪调节能力尚未成熟。同时，他们行为依从弱、训练难以坚持，学业压力与过度使用电子设备破坏了生活节律，这意味着青少年焦虑并非单一心理体验，而是“节律失衡、注意紊乱与行为断裂”共同造成的复问题。因此，对青少年来说，一方面要加强认知开导，另一方面需要引入一种可坚持、可量化、可反馈的干预机制。 

在既往的研究中，铝皮保温冥想被证明可以降低自主神经系统的紧张水平，改善前额叶皮层活动，从而对放松、注和压力恢复产生积作用。但传统的冥想方式往往被看作是一种“发呆”状态，由于内容单一、体验静态，练习者难以判断自身练习是否正确，且缺乏反馈、激励和陪伴机制，果并不理想，亟需针对青少年的行为特征对冥想技术进行升级改造。

数智冥想系统介绍

数智冥想系统体验

干预赋能情绪治理

新出的AI数智冥想系统，核心思路是用AI理解情绪、用数据指导练习、用反馈驱动行为，实现从感知、训练到调节的闭环式干预。该系统采用“一套系统三种产品形态”的布局：移动端APP用于伴随式训练，可识别冥想前状态、匹配训练节奏并生成个体化建议；AR冥想眼镜以沉浸式视觉体验与多模态信号联动，提升入静率与注度；AI数智微厅以小型舱体承载信号采集、反馈交互与隐私空间功能，实现“即用即走”的沉浸训练，可部署于学校、社区、企业、医疗康养机构与公共服务场景，覆盖不同人群的需求。长宁区精神卫生中心的临床结果表明，该系统让冥想次具备“测量—反馈—建模”的能力，为缓解精神症状、调节情绪、康复训练与改善注意力提供了新的科学路径。

华东师大药学院院长李洪林表示，数智冥想让冥想从“小众修行”转向“常态能力”，让数字药物从单点产品进入制度体系，让健康人群与疾病人群共同受益，而非局限于医疗场景。学院下一步将以“可提示、可反馈、可干预”为原则，构建针对青少年情绪支持、老年睡眠与认知调节、注意力受损群体干预等场景的临床验证体系，加速原创成果从实验室向社会转化。

“AI冥想不仅是产品出，更是人工智能赋能社会情绪治理、促进心理健康普惠化的重要探索，有望形成新型社会情绪支持体系。”中国工程院院士、华东师大校长钱旭红说。